Wie siehts aus bei dir, wenn du im Drogeriemarkt stehst?
Kannst du die kleine Schrift auf der Cremedose noch erkennen?
Ganz ehrlich: heute war ich ganz kurz davor, eine Miteinkäuferin zu bitten mir vorzulesen, wieviel Gramm Eiweiß dieser Soya Skyr hat….
Also wirklich! Ich hatte keine Lesebrille dabei und konnte es EINFACH NICHT ERKENNEN.
Und da sind wir schon beim nächsten Thema: Eiweiß.
Seit meiner letzten Kraftmessung wurde mir sehr ans Herz gelegt, zwischen 90-120 Gramm Eiweiß pro Tag zu mir zu nehmen.
…….
Das muss du ja erst mal schaffen! Und wenn du dann beim Einkaufen nicht einmal erkennen kannst, welcher Skyr jetzt mehr Eiweiß hat, dann ist das schon herausfordernd.
Ich sag mal so:
( Achtung jetzt kommt’s:)
Vielleicht sollte die Frau in den Wechseljahren GRUNDSÄTZLICH die Möglichkeit erhalten, weniger zu arbeiten, aber dafür mehr Geld erhalten???
weil:
Den Wechseljahres-Körper auf VorderFrau zu halten… das kostet Zeit ( und Geld) –
das denke ich mir manches Mal, wenn ich in der Dusche meine Beine rasiere, dann meine Härchen am Kinn zupfe, meine Bürstenmassage durchführe, 100 Mal auf der Stelle hüpfe, mein Gesicht massiere, meine Füße durchknete, meine Nägel lackiere, Gesichtsmaske auftrage, Yoga mache, Gesichtsmaske abneheme, meinen Körper eincreme, mich schminke, die Haare aus der Nase rupfe und die neuen Mitbewohner über der Oberlippe rauszupfe.
Sag mal, nickst du gerade zustimmend?
Das Krafttraining habe ich noch vergessen zu erwähnen…am Besten 3 Mal pro Woche. Damit unsere Muskeln nicht verschwinden. Tadaaaa, kein Problem, haben wir doch früher ganz andere Sachen gewuppt…. Kinder im Studium bekommen, trotzdem Höchstleistung vollbracht, während sich der Kindsvater beschwert, dass Frau auf einmal langweilig geworden sei und nicht mehr nachts durch die Kneipen zieht.
Kennst du das auch,
dass ganz oft die kleinen Mäuse krank werden, wenn du einen ganz wichtigen Arbeitstermin hast?
Oder die Sache mit der Menstruation….Die kam auch immer, wenn ein wichtiger Arbeitstermin anstand.
( das ist jetzt natürlich die Superduperpower – Sache an den Wechseljahren: Kein Besuch der roten Tante mehr!) Jipiiiiiiiiiii
Die Eifersucht hat sich auch verabschiedet, zumindest fast….
Auch fühle ich mich viel wohler in meiner Haut als früher… heißt: Ich habe endlich verstanden, mich zu akzeptieren und mich wohl damit zu fühlen, wie ich bin ( naja, das ist noch ein Weg, aber ich bin da doch schon sehr weit).
Vielleicht ist es ja auch die Perspektiv-Verschiebung:
früher stand die Biologie im Vordergrund, heute die Endlichkeit und damit die Klarheit, dass mein Leben IM JETZT stattfindet und dass ICH FÜR MEIN LEBEN VERANTWORTLICH BIN. Sonst niemand!
Mein Fazit?
Ich fühle mich heute mit 51 wohler als zuvor. Trotz Falten, Oberschenkel mit Dellen, Augen, die zu kleinen Schlitzen werden.
Ich sehe und respektiere mich endlich. Ich warte nicht darauf, dass mich jemand anders lobt, damit ich mich gut fühle.
Ich fühle mich gut und ICH DARF MICH GUT FÜHLEN.
In diesem Sinne schicke ich euch eine riesige Portion Humor und Liebe.
Deine Cora
P.S.
Falls du diesen Weg nicht alleine gehen möchte, meld dich gerne bei mir, ich habe noch ein paar 1:1 Begleitungen für 3 Monate frei. Kontakt
Freu mich auf dich!
